Полезные ягоды годжи

Ягода годжи или дереза обыкновенная – вид деревянистых растений семейства паслёновых. Ягоды годжи являются одним из самых распространённых и наиболее ценных лекарственных растений в мире. В народе это растение называют волчьей ягодой, но, вопреки устоявшемуся мнению, волчья ягода – это собирательное название целого ряда растений, далеко не все из которых являются токсичными и вредными для человеческого организма. Как раз, ягоды годжи не только совершенно безопасны при любом применении, но и наоборот полезны.

Растение широко распространено в Китае, Монголии, Тибете и других регионах Азии, где ягоды называют тибетским барбарисом. Как сообщает википедия, годжи культивируется повсеместно, в том числе произрастает и на территории России. Дереза обыкновенная представляет из себя кустарник до 3.5 метров в высоту, ветви кустарника покрыты колючками. Плодоносит растение с мая по октябрь, в зависимости от региона. Плоды годжи – небольшие ягоды алого цвета, именно их издревле и используют в народной медицине. В настоящее время, продукты из годжи широко разрекламированы производителями биодобавок и продаются в качестве “суперэффективного средства для похудения” и даже как “лекарство от всех болезней”, на самом же деле эти продукты таковым не является, но в словах хитроумных маркетологов есть доля правды.

Научные исследования показали, что годжи содержит целый ряд полезных веществ: аскорбиновая кислота, бетаин, витамины A, B1, B2, ГАМК, никотиновая кислота, полисахариды, стероиды, аминокислоты, белки и др. Учёными доказано, что люди, регулярно принимающие плоды годжи в пищу, реже страдают онкологическими заболеваниями, мение подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний, сахарным диабетом и расстройствам нервной системы. Спектр применения ягод довольно широк и они могут быть показаны к применению пациентам с самыми различными заболеваниями и расстройствами.

Польза ягод годжи при регулярном применении

• Помогают в борьбе с различными видами депрессий и перепадами настроения;
• Повышают либидо у женщин и потенцию у мужчин;
• Способствуют снижению веса;
• Устраняют негативные последствия менопаузы;
• Помогают от бессонницы и способствуют укреплению сна;
• Улучшают обмен веществ в весенний и осенний периоды;
• Повышают уровень мелатонина;
• Способствуют понижению уровня сахара в крови;
• В какой-то мере предотвращают процесс старения организма;
• Способствуют дополнительной концентрации в стрессовых ситуациях;
• Повышают выносливость и способствуют повышению восстановления сил после физических нагрузок.
• Имеют гипотензивное воздействие;
• Благодаря терапевтическим дозам определённых токсинов, а так же алкалоидам, ягоды способствуют регенерации клеток печени;
• Помогают вывести токсины из организма.

Не смотря на широкий спектр лекарственных свойств, не стоит принимать ягоды годжи за панацею и считать, что она способна полностью исцелить от недуга. Разумеется, лечиться необходимо только у квалифицированного специалиста, однако в качестве активной биодобавки к пище и в профилактических целях тибетский барбарис весьма полезен.

Как употреблять ягоды годжи

Как правило, плоды годжи в свободной продаже бывают в высушенном виде или в каких-либо продуктах с их содержанием, которые уже готовы к употреблению.

Сушёные ягоды можно употреблять в чистом виде, или же, предварительно замочив в воде, добавить в различные блюда и десерты. Плоды имеют довольно нейтральный вкус, по этому органично впишутся в рецепт как домашнего пирога, так, например, и солянки. Перемолотые сухие ягоды годжи можно использовать в качестве своеобразной специи или приправы. Ягоды можно заваривать кипятком, настаивать и пить, либо заваривать в дополнение к различным сортам чая. Бытует мнение, что плоды годжи настоянные на алкоголе имеют определённый возбуждающий эффект, который сравнивают с виагрой.

Не смотря на то, что ягоды совершенно безопасны, злоупотреблять их количествами не стоит. Рекомендуемая разовая порция для взрослого человека – 25-30 ягод.

Годжи – противопоказания

Ягоды годжи в больших количествах могут вызвать бессонницу. Так же их стоит употреблять с осторожность тем, кто склонен к различным видам аллергии, а так же категорически противопоказаны при индивидуальной непереносимости. Доказано, что плоды дерезы могут усиливать действие или иным образом взаимодействовать с препаратами, применяемыми при гипертонии и сахарном диабете. В таком случае, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который даст рекомендации к применению и подберёт нужную дозировку медикаментов.

Где купить ягоды годжи

Плоды дерезы можно купить в аптеках любого города, а так же в специализированных магазинах, продающих биодобавки. Кроме того годжи можно приобрести в многочисленных интернет-магазинах, предлагающих заказать продукцию онлайн. Внимательно посмотрите на упаковке срок годности, а так же остерегайтесь подделок и прочего контрафакта, особенно когда покупаете годжи онлайн, прежде чем делать заказ, рекомендуем прочитать отзывы покупателей.