Главная / На здоровье / Оливковое масло – источник здоровья, молодости и красоты!
Оливковое масло - источник здоровья, молодости и красоты!
Оливковое масло - источник здоровья, молодости и красоты!

Оливковое масло – источник здоровья, молодости и красоты!

Задумывались ли вы когда-нибудь о пользе оливкового масла? А ведь когда-то древние греки называли его “жидким золотом”. Обусловлено это было не только глубоким насыщенным цветом, но уникальностью и пользой, которые ценились наравне с золотом. Происхождение оливковых деревьев считалось божественным…

Конечно, все это неспроста. Оливковое масло действительно заслуживает большого внимания и уважения. И на сегодняшний день оно очень популярно во всем мире.

Где используют оливковое масло?

Оливковое масло широко используется в кулинарии, в косметологии, в диетологии, а так же в лечении и профилактике многих заболеваний.

В чём польза оливкового масла?

Конечно же, польза масла заключается в очень богатом составе масла, заполненном всеми необходимыми витаминами, микроэлементами и жирами.

Особо ценными являются жиры «Омега-6» и «Омега-9». Именно они препятствуют образованию в сосудах холестериновых бляшек. Несмотря на высокую калорийность, оно способствует профилактике инсультов и инфарктов. Стоит это учесть особенно тем, кто страдает ишемической болезнью сердца.

Витамин «Е» – всем известен, как мощный антиоксидант. Он эффективно улучшает состояние кожи и волос, защищает клетки организма от повреждения, препятствуя появление морщин и поддерживая упругость кожи. Благодаря этому витамину значительно замедляется процесс старения.

Олеиновая кислота – еще одна важнейшая составляющая оливкового масла. Она способна входить в клеточные мембраны и улучшать состояние кровеносных сосудов изнутри. Так же олеиновая кислота помогает усваивать и перерабатывать животные жиры. Именно поэтому оливковое масло является составным элементом практически всех диет. Кстати, совсем недавно выяснилось, что олеиновая кислота способна бороться с раком груди.

Давно известно, что оливковое масло обладает легким слабительным эффектом, поэтому рекомендуется регулярно использовать людям, страдающим геморроем или частыми запорами. Для системы пищеварения оно просто незаменимо. Масло значительно улучшает работу желудочно-кишечного тракта, а те, у кого есть язва желудка или двенадцатиперстной кишки- испытают на себе заживляющее действие.

Оливковое масло приносит нашему организму одну пользу, чего нельзя сказать про животные жиры. Оно не засоряет наш организм вредным холестерином, тем самым предотвращая развитие атеросклероза. Отлично укрепляет костную ткань. А полезные кислоты являются строительным материалом оболочек клеток.

Оливковое масло способно заживлять раны различного происхождения. Оно прекрасно регенерирует ткань, восстанавливает ее структуру, возвращает коже эластичность и упругость. Входящий в состав олеокантал, обеспечивает еще обезболивающий и противовоспалительный эффект.

Линолиевая кислота, входящая в состав масла, значительно повышает зрение и улучшает координацию движений.

Регулярное включение данного продукта в свой рацион позволяет укрепить иммунитет за счет богатого комплекса витаминов, антиоксидантов и жирных кислот. Кроме того, это масло оздоравливает и омолаживает наш организм.

По данным последних исследований, оливковое масло препятствует развитию рака кожи, поэтому его рекомендуют использовать после загара. Содержащаяся в нем олеиновая кислота нормализует липидный обмен в коже, благодаря чему данный продукт эффективен в профилактике целлюлита.

Оливковое масло очень полезно для сухой и чувствительной кожи. Оно отлично увлажняет и смягчает кожу, сохраняя влагу внутри. Полезно добавлять это масло в различные маски для лица и тела. Так же благотворно влияет оно и на волосы. Масло отлично борется с перхотью и нормализует секрецию сальных желез. А для того, чтобы волосы были густыми, шелковистыми и блестящими, необходимо регулярно делать маски для волос, а так же масло принимать внутрь хотя бы по одной чайной ложке в день. Теперь становится понятно, почему именно испанские и итальянские девушки славятся роскошными густыми и сияющими волосами.

Подведя итоги, хочется еще и еще раз сказать: “Какое бесценное масло! И действительно его можно сравнить только с золотом!”

Оцените статью:
[Всего голосов: 1    Средний: 5/5]

Читайте также

Природные обезболивающие

Природные обезболивающие

Если вы реагируете на боль, ваш первый импульс – достать таблетку. Многие люди надеются на ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *