Главная / На здоровье (страница 3)

На здоровье

Рыбный день

О пользе рыбы для организма человека

Любая, даже самая «сорная» рыба превосходит по своим питательным свойствам самую элитную голландскую говядину или испанскую свинину. Большинство людей в понятие «питательность» вкладывают однозначный смысл: питательность — есть калорийность. Это не так. Под термином питательность подразумевается не только совокупность витаминно-минерального состава продукта, аминокислотного содержания, но и общая усвояемость его компонентов. Высокая усвояемость рыбы обуславливается отсутствием хрящевой (за штучным исключением) и минимальным содержанием соединительной тканей. Рыба в достаточном количестве содержит такую ...

Читать далее »
Судороги в ногах

Судороги в ногах – причины и лечение

Свело ногу судорогой – хоть раз в жизни эта неприятность случается с каждым человеком, но большинство даже не принимают её всерьёз, и порой очень даже зря. Ведь судороги часто являются сигналом о начинающихся неполадках внутри организма. Как правило, судороги возникают в широких мышцах, чаще всего в икроножных., и представляют собой резкое и болезненное сокращение мышечных тканей. В первую очередь это происходит из-за недостаточного кровообращения, однако, если неприятность возникает регулярно, к ...

Читать далее »
Лечение невралгии народными средствами

Лечение невралгии народными средствами

Причинами невралгии становятся самые разные болезни – и радикулит, и опоясывающий лишай, и воспаление лицевого нерва, и многое другое, приводящее к острой, а порой и продолжительной боли, сопровождающей нас всюду – дома, на работе, в транспорте. Облегчить страдание больного можно, даже не прибегая к таблеткам. Достаточно знать несколько рецептов быстрого выздоровления. Прежде всего снизить болевой синдром могут компрессы на больные места – чередование холода и тепла. Причём если горячие компрессы ...

Читать далее »
Что приготовить на завтрак?

Что приготовить на завтрак – полезные советы

Одним из самых важных приёмов пищи специалисты по питанию традиционно считали завтрак. И вот он как раз чаще всего и выпадает из нашего рабочего дня. Многие предпочитают подольше поспать, а с утра перехватить стакан кофе или какой-нибудь пирожок по дороге к метро. Это в корне неправильно, считают диетологи. Завтракать нужно обязательно, причём лучше всего начинать день с какой-нибудь каши: и сытно, и энергии с лихвой, и хорошее «просыпание» обеспечено; зерновые ...

Читать далее »
Здоровое питание на работе - залог здоровья

Правильное питание на работе – залог здоровья

Питание на рабочем месте стало одной из острейших проблем современного общества. Казалось бы, чего сложного – пообедать в офисе или на заводе? Но на практике всё упирается в то, что не каждый офис имеет при себе достойную столовую или хотя бы буфет. В результате работники вынуждены либо таскать с собой банки с холодной и слипшейся гречкой, либо ежедневно тратиться в ближайших кафе (что может позволить себе далеко не каждый), либо ...

Читать далее »
Целебная берёза

Берёза и берёзовый сок в народной медицине

Чтобы поберечь белоствольных красавиц и получить сок в следующем году, достаточно надломить конец склонённой низко ветки, прикрепить к ней горлышко бутылки, привязать. Сбор сока таким щадящим способом менее вреден для березы, нежели делать насечки на стволе, которые потом долго «плачут». Береза целебна. Мы лечимся березовым веником, березовым дегтем, чаем из молодых берёзовых листьев. Настой из листьев оказывает желчегонное действие при холециститах. Спиртовая настойка на березовых почках помогает при лечении ожогов, ...

Читать далее »
Лекарственные травы и растения

Лекарственные травы и растения на огороде

На огороде всегда можно выделить небольшой пятачок для лекарственных трав и растений. Особенно хорошо приживается принесенный с лугов зверобой. Можно будет не ходить на луга в его поисках. Рядом посеять календулу, мелиссу, огуречную траву, пустырник. Хорошо укоренится и будет цвести душистая таволга вязолистная, тысячелистник. Золотой корень, бадан и декоративные и лекарственные. Коли найдете семена, то посейте и ромашку аптечную (у нее цветоложе пустое, незаполненное, чем она и отличается от нивяника). ...

Читать далее »
Полезное масло облепихи

Облепиха – полезные свойства и рецепт приготовления масла

Облепиха и облепиховое масло славится своими полезными свойствами. Эта культура появилась в наших садах сравнительно недавно, лет 20 назад. Именно тогда садоводы узнали о её лечебных свойствах и с тех пор выращивают на своих участках. Для лечения можно использовать всё растение целиком, но при этом не забывать, что листья теряют свои лекарственные свойства после плодоношения – они переходят в плоды. В пору повышенного интереса к этой ягоде было издано много книг ...

Читать далее »

Полезные ягоды годжи

Ягода годжи или дереза обыкновенная – вид деревянистых растений семейства паслёновых. Ягоды годжи являются одним из самых распространённых и наиболее ценных лекарственных растений в мире. В народе это растение называют волчьей ягодой, но, вопреки устоявшемуся мнению, волчья ягода – это собирательное название целого ряда растений, далеко не все из которых являются токсичными и вредными для человеческого организма. Как раз, ягоды годжи не только совершенно безопасны при любом применении, но и ...

Читать далее »
Простой рецепт компресса от болей в пояснице

Простой рецепт компресса от болей в пояснице

Скоро уже наступит новый сезон, и дачникам будет не до себя и не до чтения. Напомним всем простой рецепт от болей в пояснице. Нужно смешать 400 г водки, по одной бутылочке камфорного спирта, настойки валерианы, йода (все это продается в аптеке) и 10 ампул анальгина. Настоять все это неделю в темном месте, встряхивая несколько раз в день. Затем растирать больные места, а на поясницу можно делать компресс. Смочить обильно этим ...

Читать далее »
Чай из подсолнуха от отложения солей

Чудо-чай от отложения солей

Этот замечательный рецепт для лечения суставных болей от травницы из Кировской области Валентины Лучкинской. Она помогла многим своим знакомым избавиться от отложения солей. Нужно каждый год с осени заготовить толстые корни подсолнухов и их мясистые шляпы, из которых нужно удалить семечки, а околоплодную мягкую часть порезать вместе с корнями на мелкие кусочки и высушить. Рецепт этого чудо-чая такой: на 1,5 л горячей воды взять полстакана сырья и кипятить две минуты. ...

Читать далее »
Так ли полезны тыквенные семечки?

Так ли полезны тыквенные семечки?

В Латинской части Американского континента (на родине тыквы) тыквенные семечки долгое время применялись исключительно для производства лекарств. Эти лекарства использовались для укрепления организма, а также избавления от депрессий. В семечках тыквы содержится очень много веществ необходимых для человеческого организма. Такие семечки выравнивают давление, показаны к применению гипертоникам. Используются тыквенные семечки также для лечения ожогов. Из семечек готовится кашица, кладётся на рану, сверху всё заматывается бинтом. Уже через пару часов рана ...

Читать далее »
Санберри – ягода жизни

Санберри – ягода жизни

Вытяжка из ягод санберри при приёме внутрь снижает степень утомления глаз, повышает остроту зрения. Санберри вылечивают ревматизм, остеохондроз, астму, атеросклероз, она улучшает состав крови, пищеварение, общее самочувствие, память, сон, аппетит, внешний вид, возвращает молодость, здоровье, силу и красоту. Листья санберри обладают высокой противомикробной активностью, повышают кислотность желудочного сока, обладают вяжущим, кровоостанавливающим действием, ослабляют спазмы гладкомышечных органов желудочно-кишечного тракта и мочевыводящих путей. Ягоды растения и вытяжки из неё уменьшают спазматические боли ...

Читать далее »
Питаемся правильно!

Питаемся правильно!

Правильное питание ассоциируется с голоданием, постной едой, диетой, голодовкой и мучением. Но, существуют правила питания, которые помогут прекрасно выглядеть, не нанося вред здоровью. Как составить правильное питание : 1. Вода Если выпить перед едой стакан воды, тогда не возникнет желания переесть. Врачи-диетологи рекомендуют завести такое правило. Это правило не сложное, но многие забывают об этом, и только в процессе еды вспоминают о том, что нужно было выпить стакан воды. Для того, ...

Читать далее »
Целебные свойства розы

Целебные свойства розы

И хотя благоухающий, красиво цветущий кустарник был популярен еще за два тысячелетия до нашей эры, но до сих пор Китай и Индия оспаривают свое «розовое» первенство. Кстати, символом китайской столицы Пекина является чайная желтая роза. Очень древней культурой считается роза. Она произошла от многих природных видов. Современные же сорта в результате многовековой селекции до такой степени отклонились от первоначальных форм, что теперь уже сложно судить о видовой принадлежности. Лишь немногие ...

Читать далее »